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『コーチングを受けてみませんか』
■ コーチングのコラム ●短所を直す・長所を伸ばす ●他の手法と組み合わせる ●受身の練習 ●下手な考え休むに似たり ●おかしいぞコーチング 学習者 その他のコラムはこちら>>> コーチング 実践会代表 ■ 私の「コーチング以外」 ●オーケストラ録音を聴く ●オーケストラ再生のオーディオ |
私の体験です・・・ ![]() 幸いT氏とは翌日にお会いすることができました。開口一番、「すべて吐き出してください。私は守秘義務がありますから」と言われました。私が語り終わると、「自分は聴いていてこう感じたのだが、君はどう思うんですか?」というスタイルで会話が進みました。具体的アドバイスは特にありませんでしたが、実によい質問を返して来られました。 それはカウンセリングでもコンサルティングでもなく、今にして思えばそれこそがコーチングだったと思います。 私はその時まで独りで考え込むばかりで、堂々巡りから抜け出せずにいました。T氏に話すことで、自分の置かれた状況を整理し、外側から距離をおいて問題をとらえ直す機会が与えられました。振り返ると、その時のコーチングをきっかけに私は立ち直るヒントをつかんだと言えます。いわばコーチングに救われたわけですね。 この体験が忘れられず、今は自分がコーチングをする立場になりました。 ピンチの陰にチャンスあり、と言われます。行き詰まりを感じた時こそ、新たな道が開けるのだと思います。ひとりで思い悩むのも悪くはありませんが、対話によって思わぬ気付きや確信が得られるものです。自分のなかにある答えは、話すことによってずいぶんと形になりやすくなります。 コーチング人口は着実に増えています。ぜひ良い方のコーチングを受けることをお勧めします。そしてもしよいコーチと出会えたならば、コーチングを継続することも併せてお勧めいたします。私でよければ遠慮なくお声がけください。 ![]()
コーチングという言葉は比較的耳新しい言葉です。私は21世紀に入って、初めてこの言葉を知りました。しかし老若男女を問わず、生まれてこのかたコーチングをやったことがない、という人はまずいないでしょう。要は質問して答えを引き出したら、コーチングです。 昔はそういう言葉を使わなかった、というだけのことです。 コーチングという言葉を使わなくても、質問型のコミュニケーションが、意欲を引き出したり、発想を引き出したりするのに効果的である、というのは賢明な人なら昔から気付いていたことでしょう。コーチングの効果というのは昔も今も変わらないはずです。 では何が画期的なのか。 私に言わせると、個人が1〜2週間に1回電話でコーチと話すというスタイルが「コーチング」という言葉の出現とともに定着したこと、です。このスタイルはパーソナル・コーチングと呼ばれます。 私のコーチング活動は100パーセント、インターネットに支えられています。すべてインターネットから連絡があってコーチングを開始します。実際にクライアントさんとお会いすることもありますが、ほとんどのクライアントさんとは面識がありません。そして面識がないまま数ヶ月間コーチングを繰り返し、顔を知らないままお別れするのです。 ・・・これがお互い抵抗なくなったことが画期的だと思います。社会に存在する助言者というリソースが、より円滑に活用できるような時代になった、と言っていいのではないでしょうか。 ただし、コーチの人選が極めて大切です。人選ですべてが決まってしまうと言っても過言ではありません。コーチングは正解に制限がなく、その意味ではアートだからです。 ![]() |
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私たちは日々の仕事に取り紛れ、時にはいろいろ小突き回される生活を送っています。多くの場合、固定観念(思い込み)をつくってしまっています。それで正しい答えが思いつかない(実はあるのに)というのが実情です。答え自体は、気が付いてしまえば、なんでこんなことに気付かなかったかと思うのですが・・・ |
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![]() ![]() コーチング 用電話はヘッドセットがあると快適です。ないと手がだるいし、耳も痛い。このタイプは送料込みで¥5,300で入手しました。パソコン用のヘッドセットとは別物です。 |
聴き手のコーチに対し、あなたは自分の考えをとりあえず言葉にします。実は自分の発する言葉こそ、あなたの最良のアドバイスなのです。自分で言ってみてハッと気付いたことはあるでしょう?自分の意外な潜在能力に結構驚くものです。これはオートクライン(autocrine)と呼ばれるメカニズムです。 その結果、あなたは自分で話しながら、混沌としていた考えの整理に着手します。次にコーチから質問してもらったり、感想をフィードバックしてもらったりします。ここでさらにいろいろ思い当たることが出てきます。コーチは100パーセントあなたの味方ですから、ちょっと快感で、心強いですよ・・・。 コーチングでは提案したほうが良ければ提案も行います。とくに私は必要であれば、どんどん積極的に提案するほうです。提案を踏み台に、より高度の発想をしていただくのがねらいです。コーチは「単に質問する人」ではなく、共に考えるブレーンでもあるのです。ただし提案を受け入れる・受け入れないの選択の自由は常にあなたの側にあります。 こうして、あなたは次に取るべき行動を自分で決断するわけです。 一言で言うとコーチングは発想→行動をフルに引き出すのをサポートする手法と言えます。フルに引き出すので、発想力・行動力とも限界までパワーアップするわけです。人それぞれ正しい答えは違うのですから、教えてもらうのではなく、自分の欲求から発想するのがコーチングの素晴らしいところです。 ただし自分の考えを整理し、実際の行動を起こすプロセスは、一歩一歩徐々にしか進みません。コーチングが成果を出すには積み重ねが大切です。一般には一応の成果を出すには3ヶ月必要と言われています。 え、どこかの健康食品みたいですって?確かにそうですね。何事もそうですが、物事に突発的ジャンプはあり得ないわけです。ただしコーチングは単発でも効果はそれなりにわかります。 ●コーチングの詳細についてはこちらのページをご覧ください コーチングの他のメリットとしては: ・話すことによってガス抜きができ、ストレスが軽減する(吐き出せばラクになります) ・聞いてもらうことが励みになり、生活に張り合いが増す ・コーチングの応用により、あらゆる人間関係が円満になる といったことが挙げられます。 以上をご理解のうえ、コーチング・セッションを一度体験してみられることをおすすめします。 ![]() |
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