カレイのおろし煮&
骨せんべい
メバルの甘酢あんかけ アジの押しずし
グレ丼 カワハギの肝みそあえ チヌの木の芽ずし
アユの鉄板味噌焼き アユ飯 マダイのクリーム煮
ワカサギのピリカラ漬け ベラの茶碗蒸し アイナメの揚げおろし煮
イサギのホイル焼き イカ飯 タチウオのネギ巻き
サバハンバーグ グレの山かけ キスのはんぺん挟み揚げ
チヌ茶漬け アユ フライ カマスの酒干し
タチウオの昆布焼き グレのゴマ揚げ カレイの碁石焼き
イサギの炊き込みごはん タチウオの押し寿司 アジの焼きさんが
イシモチのしんじょ グレの竜田揚げ メバルの照り焼き
アジのさつま揚げ 日韓親善スズキのピリカラ丼 サバのきずし
グレの韓国風煮付け ベラ変わり揚げ三昧 メバルの中華風酒蒸し
イタリア風マダイの簡単パイ包み焼き タチウオのあぶり焼きサラダ アユのおから寿司
イカスミパスタ(アオリイカ) アイナメのグラタン コウイカのかんたん黄金焼き
グレ(メジナ)の白雪庵 広東風 マゴチの唐揚げ甘酢衣 小アジのイタリア風マリネ
タチウオのイタリア風はさみ揚げ 石狩風グレ鍋 ガシラの包み焼き
天然アマゴと山菜の天ぷらうどん キスのピカタ タチウオのロール巻き
マダイの諸味味噌焼き