冬の省エネルギー対策(エコ体操♪)

このページでは、我が家で行っている冬場の省エネ方法を今一度まとめて紹介したいと思います。 
以前から懸念されていた原油価格高騰で燃料費もバカにならない時代になってきました。 
どれも昔からあった当たり前のことばかりなのですが暖房器具の普及や自動化で忘れてしまったものばかり。
暖房温度を上げての偽りの豊かな生活ではなく、暖房温度を下げてちょっとした工夫でCO2も削減で持続可能な世の中に、お金の節約にもなるのでみなさんも試されてはいかがでしょうか?

(★★★★★)・・・・★が多いほど効果があると思います。

足の血流アップ体操で湯たんぽいらず(★★★★)

縮める
足が冷えたら
これは、以前何かの放送で紹介されていた足の血流を好くするための体操です。 寝るときに布団に入って足が冷えていることはありませんか?
その時にこの体操をすることで足元を暖かくすることができます。
湯たんぽも必要ないくらい。 湯たんぽもお湯を沸かすときにCO2を出しますので是非この方法を試してみてください。

 


伸ばす
体操開始
方法は至って簡単。 足をまず写真のように縮めて伸ばして数十回繰り返すだけ。 個人差がありますから回数は試してみてご自分の程よいところを探してみてください。
伸ばしたときに攣らないように気をつけてくださいね^^


最終更新:2010年11月11日


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