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| キスのはんぺん挟み揚げ | 作り方 | |
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@ ウロコを引き、3枚におろしたキスに塩をふっておく。 A はんぺんをキスの切り身に合わせ7cm×4cmぐらいにカットする。 B キスが挟み込めるよう、Aの真ん中をブック型(写真F参照)に切りぬく。 C キスを半身ずつ、はんぺんに挟んでいく。 D のり・大葉・錦糸卵でCを巻き、天麩羅粉をからませる。 E Dを170度に熱したサラダ油で3分ほど揚げればできあがり。 |
| 材料(4人分) | ||||||
| キ ス | : | 6尾 | [天麩羅粉] | |||
| はんぺん | : | 6枚 | 薄力粉 | : | 1.6カップ | |
| の り | : | 適量 | 卵 | : | 2個 | |
| 大 葉 | : | 適量 | 冷 水 | : | 2カップ | |
| 錦糸卵 | : | 適量 | サラダ油 | : | 鍋に合わせて | |
| 料理の手順 | |||
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@ 包丁またはウロコ引きでウロコを落とす。 | ![]() |
A 頭を落とし、腹を開いて腸ワタを出す。 |
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B 中骨にそって包丁を入れ、2枚におろす。 | ![]() |
C 反対側も同様に3枚におろす。 |
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D おろした身に塩を振る。 E はんぺんを7cm×4cmぐらいにカットする。 |
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F カットしたはんぺんの真ん中を切りぬく。 |
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G はんぺんにキスを挟み、のり・大葉・錦糸卵で巻く。 | ![]() |
H 天麩羅粉をからめて、170度のサラダ油で3分ほど揚げる。 I お皿に盛りつければ完成。 |