■ 本（アレンカー著）の紹介

　本屋さんで知ったのですが「禁煙セラピー」っていろいろなバリエーションがあるようです。
　私は巷で騒がれている本を買って成功しましたが、女性の喫煙者の方が禁煙に成功しにくい特有の条件があるらしく、女性に的を絞った禁煙セラピーもありました。



　そして遂に登場したのが”禁煙セラピー　ＤＶＤ版”
　60分間の映像版で、視覚に訴えかける代物！
　”禁煙セラピー”の特徴である心理的アプローチに重点を置いている点はそのまま。
　DVDを観終わる頃にはすがすがしい気分でタバコを手放すことが出来るらしい
　ちなみに、東京・銀座で行われた「喫煙者限定DVD試写会」では、参加者の約7割にあたる喫煙者がその場で禁煙に成功したそうです



　”ＤＶＤ版”が見れない環境の方には、イラスト版、ＣＤ版、日記版　もありました。



　さらには、禁煙セラピーの基本姿勢は、
　　「正しい気持ちの持ち方が成功を成し遂げる」ということを再認識させる！
　という代物なので、「禁煙」だけにとどまらず、「ダイエット」版、「禁酒」版までありました。
　一度試してみてはいかがでしょう・・・

　 　

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