ＨＰの概要

いままでに私が出会ったケガや病気達の体験を勝手気ままに紹介しています。もし、同じ体験に遭遇している人たちの役に立てればと考えて作ってみました。

【ＨＰの構成】
このホームページの主な構成は以下のとおりです。
　　■ 私が出会ったケガや病気の話　−私の体験談−
　　■ 健康管理等の商品紹介
　　■ 徒然なるままのコンテンツ
　　■ その他（自己紹介・豆知識集・問い合せ等）

いつの間にやら整理しきれずページばかりが増えましたが、どんどんアップしていく予定です。
なお、相変わらず文章が多いので、一目で楽しいとは感じれられないことと思います。今後の更新でできるだけわかりやすいものに改善するつもりです。
今後、ご意見など寄せていただければ、ここで紹介してみたいとも考えています。
それと、健康管理に役立ちそうなグッズの紹介もしていく予定ですのでまた見てください。

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「コとバのアヤ」では、コンテンツと関係する商品を紹介しています。「関係しそうなのに欲しい商品がない！」という方は、こちらを参照してください。 　　　　　→　商品探し

私が出会ったケガや病気の話　−私の体験談−

「減量」

　生まれて初めて減量したときの体験を書いてみました。もちろん成功例です。３ヶ月で15kg減量（体重89kg→74kg）したときの状況を簡単に紹介しています（ちなみに身長は174cmです）。しかも、減量用の薬は飲まずに食事はする。その上、リバウンドはありませんでした。動機は少々不純ですが、要は生活習慣の見直しでした。結果的には痛風の改善にもつながりました。

「痛風（高尿酸）」

　痛風の発作に悩まされたときの体験を書いてみました。経験のある方にはうなづいていただけることだと思います。最近では30代の人に増えている痛風発作の実態が話題になっています。痛風は高尿酸血しょうという症状の発作でしかありません。発作が出てから対処すればいいと考えている人は要注意です。健康診断で尿酸値が高い人は発作が出ていないだけなのですから・・・。ここでは、痛風そのものの紹介と定期検診から逃れる努力？をあわせて紹介しています。少し長くなりましたので「兆候・発作」、「診察」、「減量・駆け引き」の３つに分けました。

「痛風（高尿酸）その２」

　痛風の発作は寝て起きたときにしか気づかないものだと思っていましたが、起きている間にも発作がでるものだと知りました。そんな体験を詳細します。

「痛風（高尿酸）その３−予告？」

　健康診断の結果に気になる所見・・・とうとう合併症！？　そんな近況を報告します。
　このまま新たな持病の幕開けか？

「痛風（高尿酸）その４−治療中の発作」

　治療を継続すると決めてから半年、年度末の忙しさのお陰で第３弾痛風発作勃発！
　治りの悪さに今もなお悩み続ける・・・

「禁煙」

　ついに禁煙できてしまいました。うわさの「禁煙セラピー ：アレン・カー 著」を読むだけで・・・。

「やけど（火傷）」

　昔バイクで転倒、すねとふくらはぎがマフラーの下敷きになり、皮下神経がなくなるほどの火傷に・・・。そして、13年の時を経て火傷の跡だけ低温火傷・・・。私の火傷に対するいい加減な対処（悪い例）と、低温火傷の怖さを紹介しています。

「アトピー性皮膚炎」

　私が悩まされているアトピー性皮膚炎のお話です。頭皮、顔面をはじめ、全身に出てしまいます。３つの病院に通い、本当の原因は不明のままですが、長年この症状と付き合っていてわかったことなどを紹介しています。

「皮膚炎（ひとに言えないところの皮膚炎）」

　実は私にはひとには言えないところにも皮膚炎がありました。最近になってようやく症状はでなくなりましたが、非常に悩ましい症状・・・というより、悩ましいところにできた皮膚炎・・・ここでは思い切って紹介してみます。もし同じ症状の方がいらっしゃるなら参考になればいいのですが・・・。

「変な頭痛？（髪をさわると頭皮がピリピリと痛む）」

　一般的な頭痛とは違い、頭の芯からの痛みはなく、髪を触ると頭皮がピリピリと痛む・・・。という変な頭痛になったことがありました。そこそこ大きな病院に行っても原因がはっきりしません。脳神経内科や脳神経外科といった専門の科が多い大病院に行ってわかったあっけない原因とは・・・。

「首の痛み・ムチ打ち？」

　どういうわけか首が痛くなり、鞭打ちのような痛みが眠りから覚めたと同時におそいかかり、頭を自分で持ち上げれないという状況・・・。病院で教えてもらった理由は・・・腰？。

「口臭」

　気にするひとが多い口臭の話です。私は胃腸は強い方ですが、喫煙家でコーヒー好きです。また、睡眠時間が少なくなることが多いため、日頃口臭が気になることも多いのです。自分の口臭に気づくと、人と会話するときに気になってしまい、できるだけ口を開けずに話そうとしてしまいます。その結果、聞き取り難いと言われたり、内向的になってしまう自分に気づきます。しかし、あるとき口臭の原因は内蔵だけでなく、歯にも原因があることを知りました。そんな話を紹介していきます。

「爪がはがれた」

　聞くだけで痛がる人も多いのですが、右足の第１指（親指）の爪（ツメ）が剥がれてしましました。しかも付け根でくっついているだけ・・・。剥がれたときより、痛い麻酔注射や、外科の先生も目を背けながらのガーゼの交換・・・。そして、一度ならず、二度までも・・・。そんな話を紹介します。
　看護婦さんから聞いた巻き爪（マキヅメ）の治療対策や、最初の経験を活かして（？）２度目に行った応急処置と失敗談のおまけ付きです。
　

「ヘソ掃除」

　子供の頃はお腹が痛くなると言われていたヘソのゴマ掃除。あるとき臭いが気になり掃除してみると、そこには想像さえもしないヘソのゴマの姿が・・・そして正しいヘソ掃除の方法についても紹介します。

「疲れ・歯痛・頭痛」

　３日連続の徹夜をきっかけに歯痛や頭痛に苦しんだときの話です。もう若くはないと自覚したことと、歯医者さんから聞いたお話を紹介します。

「瞼の裏にニキビ？」

　目がゴロゴロし、ある方向を長い時間見ることができなくなりました。数日様子をみたのですが、どうもメバチコ（ものもらい）とは違う様子・・・。眼科に行って診てもらい、その原因がわかり、その場で解決。そんなお話を紹介します。

「高血圧」

　健康診断の所見には本態性高血圧・・・しばらくすると頭痛がひどくなり、とりあえず病院へ・・・ＭＩＲに入れたはいいが、結局毎日薬を飲みハメに・・・血圧計も購入して、いざ、治療・・・？

「その他：病気やけがの遍歴」

　幼少のころから今までの間に体験した病気やケガにまつわるエピソードを紹介しています。短編集ですが、本編以上にカラダを張った出来事ぞろいです。内容は見てのお楽しみ。

・短編集のタイトル：
　ヒキツケ/階段で転落/ミミズに小便/ピエロのまねで腕が・・・/足に五寸釘/赤い梨/クワガタの逆襲/爪踏むな！/警泥で転倒/救急車初乗り！原因はドーナツの食べ過ぎ？/

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健康管理等の商品紹介

「ダイエット関連の商品集」

・「体重計」
　ダイエットや減量に欠かせないもの。それは勿論体重計！
　最近の体重計には体脂肪計が当たり前のように付いています。でも、それだけでは満足できず、体の部位別に脂肪や筋肉の付き具合を測定し、１日前、３日前、１週間前、１ヶ月前の測定結果と比較してくれる優れものものなどが登場しています。そんな優れものからお手頃商品までを紹介して行く予定です。

・「進化した万歩計」
　健康管理やダイエットのために必要な品のひとつとして万歩計・歩数計があります。
　日常の運動量を把握するための目安に使われますが、ここでは、さらに進化した万歩計「ヘルスカウンター」を紹介します。

・「乗馬型フィットネス機器」
　腹部から太ももにかけてのダイエットに効果があるとされている乗馬型フィットネス機器。
　意外と複数のメーカーが製作していることを知ったので紹介しています。

・「家庭用部分痩せ機器（NARLほか）」
　効果のほどは分かりませんが、部分痩せを売り文句にした商品をご紹介します。
　おなか周りが気になる方は必見です！？

・「ヨガやピラティスなどのＤＶＤ特集」
　今はやりのヨガ、ピラティスのＤＶＤをはじめ、ＴＶ番組で紹介された体操を再編集したＤＶＤなどをご紹介。

・「ブートキャンプ（ＢＯＯＴＣＡＭＰ）ＤＶＤ特集」
　格闘技とフィットネスを組み合わせたようなＢＯＯＴＣＡＭＰのＤＶＤをご紹介。
　なんでも、米軍の新兵の基礎体力を短期間で養うためのエクササイズです。
　当ＨＰの管理人も体験済み。体重が減るっていうより体の引き締めに効果大！
　ただ、無理せず自分のペースでやることをお勧めします。

・「コアリズムをはじめとするダンスエクササイズＤＶＤ特集」
　ダンスエクササイズを言えばコアリズムが有名ですね。
　そのほかにも、タヒチアンダンス、ベリーダンス、そしてポールダンスまでをも取り込んだエクササイズＤＶＤをご紹介。

・「ダイエットのご褒美」
　減量は自分との戦いです。しかも自分にはなかなか厳しくなれないもの。そこで、自分なりの目標を作ることが重要なのでは？
　ということで、私が選んだ減量する人別のご褒美を紹介していきます。
　今のところ、女性向けでお買い得な洋服などを紹介しています。

・ダイエット用サプリメントなど
　短期での減量を必要とするあなた。もしくは、自分の意志が弱くて悩んでるあなたのための最後の手段。サプリメントを紹介する予定です。

・「カロリー調整食品」
　カロリー計算が難しい・苦手という方にお勧めする食品。それは、病院食。ここでは、糖尿病の方用の病院食を手軽にご自宅で体験できる商品をご紹介。
　その他、その日の摂取カロリーに応じて選択できる低カロリーのレトルト食品も紹介しています。
　また、おまけとして食品の塩分を測定するための「しおみ計」もご紹介しています。

「皮膚炎関連の商品集」

・「男性用下着：シューパンブリーフ特集」
　通販でご存知の方も多いでしょうが、男性用下着「シューパンツブリーフ」を紹介しています。
　私のように、アトピー性皮膚炎の炎症が内股や股間に出てきてしまう人の悩みが軽減できそうな男性用下着です。
　いわゆる「上を向けて歩こう！」タイプの下着です。

・「男性用下着：Ｋｉｎｇ　Ｓｔｙｌｅ　網ポケット付パンツ特集」
　シューパンに続いて男性用下着第２弾！「Ｋｉｎｇ　Ｓｔｙｌｅ　網ポケット付パンツ」を紹介しています。
　私のように、アトピー性皮膚炎の炎症が内股や股間に出てきてしまう人の悩みが軽減できそうな男性用下着です。
　いわゆる「上を向けて歩こう！」タイプの下着です。

・「全自動ロボット掃除機特集」
　部屋の掃除は大変ですが、皮膚炎の原因にはハウスダストが少なからず影響します。
　独身でなかなか掃除をマメにできない方、共働きでお子様がアトピー性皮膚炎という方、ペットを飼っている方にお勧めです。
　話題の「ルンバ」と「新型ロボモップ DRM001」の２機種をご紹介します。
　※ 当ＨＰで最も人気がある商品です。

「マウスケア関連の商品集」

・「舌のコケの掃除機や口臭対策商品」
　舌のコケの掃除機/口臭計測器/口臭対策商品/優れものの歯ブラシをご紹介しています。

・「電動歯ブラシ特集」
　電動歯ブラシの主流になりつつある「音波振動歯ブラシ」の特集です。
　Sonicareのエリート、Nationalのドルツ、BraunのオーラルＢシリーズを中心に各社の製品の仕様を比較してみました。
　購入の際の参考にして下さい。

「禁煙関連の商品集」

・「禁煙関連商品」
　禁煙したい方が頼りにしそうな商品を紹介しています。
　禁煙セラピーのＤＶＤ版や二コレットをはじめ、催眠療法のＤＶＤまで・・・

「リラクゼーション商品集」

・「ハンディーマッサージャー」
　電動マッサージ機の特集として、ハンディータイプで肩のコリを解消するものをご紹介します。
　スライブ、National、OMURON、TWINBIRDなどの商品を並べていますので、購入の際の参考にして下さい。

・「フットマッサージャー」
　電動マッサージ機の特集として、足裏やふくらはぎのコリやムクミを解消するものをご紹介します。
　スライブ、TWINBIRDなどの商品を並べていますので、購入の際の参考にして下さい。

・「入 　浴 　剤」
　一日の疲れをとるには、全身を温めてくれる入浴剤が手っ取り早いのではないでしょうか？
　もちろん、冷え性の方にもお勧めします。

「健康に関連ソフト特集」

・「家庭の医学や薬に関するＰＣソフト特集」
　病気やケガの正しい対処を知るためには、やはり信頼のおける情報が一番！
　「家庭の医学」シリーズのＰＣソフトや薬に関する情報ソフトをご紹介しています。

「健康に関するＤＶＤ特集（女性向け）」

・「女性のためのＤＶＤ特集」
　女性のための性と健康に関するＤＶＤをご紹介。

「男と女の考え方がわかる本」

・「男と女の本紹介」
　歴史と脳の進化という観点で、永遠のテーマ「男と女」を解説した本を紹介しています。
　その名も「話を聞かない男、地図が読めない女―男脳・女脳が「謎」を解く (文庫)」
　ベストセラーになったのも納得の逸品。婚活、家庭不和、離婚などに悩む方々必見かもしれません。

「勝手に気になる商品の特集」

・「おもしろグッズ特集」
　特に健康とは関係ないけど、なんとなく気になる商品をご紹介。

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徒然なるままのコンテンツ

　ケガや病気以外の体験談や、日頃気になっていることを紹介します。

「空き巣：未遂」

　我が家の玄関のカギが故障？カギ屋さんに調べてもらうとピッキングの跡が・・・少し防犯について紹介します。

「空き巣：未遂２」

　玄関のカギを取り替えて１年・・・再びカギに違和感が・・・。

「空き巣：未遂３」

　２度目の玄関のカギ取り替え後・・・次は情報泥棒！？ポストが危ない！

「海外旅行」

　海外に行ったときの珍体験。
　ここでは、オーストラリアで綿パンを買ったときのお話を紹介します。
　英語が苦手な私にとって、日本語が通じない地元のショッピングモールに行かなければならなくなった理由と、問題の裾上げをしてもらうまでの長い道のりをご紹介。

「海外旅行２」

　海外に行ったときの珍体験パート２。
　ここでは、同じくオーストラリアで悪徳商法のお店でおみやげを買い込んだときの苦い思い出を紹介します。
　さて、悪徳店舗と気づいたときの状況とその後の対処をご紹介。

「おふくろの味」

　あるテレビ番組を見たときの感想です。

「ありがた味」

　飲み会で太ってしまった自分の体をネタにされたとき、傍らで上司が話してくれた食に対する価値観を紹介します。
　いつの間にか失われた心を思い出させてくれたような・・・素直に共感できた言葉でした。
　共感するだけでダイエット成功かもよ！？。

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