私が出会ったケガや病気の話 −私の体験談−
「減量」
生まれて初めて減量したときの体験を書いてみました。もちろん成功例です。３ヶ月で15kg減量（体重89kg→74kg）したときの状況を簡単に紹介しています（ちなみに身長は174cmです）。しかも、減量用の薬は飲まずに食事はする。その上、リバウンドはありませんでした。動機は少々不純ですが、要は生活習慣の見直しでした。結果的には痛風の改善にもつながりました。
「痛風（高尿酸）」
痛風の発作に悩まされたときの体験を書いてみました。経験のある方にはうなづいていただけることだと思います。最近では30代の人に増えている痛風発作の実態が話題になっています。痛風は高尿酸血しょうという症状の発作でしかありません。発作が出てから対処すればいいと考えている人は要注意です。健康診断で尿酸値が高い人は発作が出ていないだけなのですから・・・。ここでは、痛風そのものの紹介と定期検診から逃れる努力？をあわせて紹介しています。少し長くなりましたので「兆候・発作」、「診察」、「減量・駆け引き」の３つに分けました。
「痛風（高尿酸）その２」
痛風の発作は寝て起きたときにしか気づかないものだと思っていましたが、起きている間にも発作がでるものだと知りました。そんな体験を詳細します。
「痛風（高尿酸）その３−予告？」
健康診断の結果に気になる所見・・・とうとう合併症！？ そんな近況を報告します。
このまま新たな持病の幕開けか？
「禁煙」
ついに禁煙できてしまいました。うわさの「
禁煙セラピー
：
アレン・カー
著」を読むだけで・・・。
「やけど（火傷）」
昔バイクで転倒、すねとふくらはぎがマフラーの下敷きになり、皮下神経がなくなるほどの火傷に・・・。そして、13年の時を経て火傷の跡だけ低温火傷・・・。私の火傷に対するいい加減な対処（悪い例）と、低温火傷の怖さを紹介しています。
「アトピー性皮膚炎」
私が悩まされているアトピー性皮膚炎のお話です。頭皮、顔面をはじめ、全身に出てしまいます。３つの病院に通い、本当の原因は不明のままですが、長年この症状と付き合っていてわかったことなどを紹介しています。
「皮膚炎（ひとに言えないところの皮膚炎）」
実は私にはひとには言えないところにも皮膚炎がありました。最近になってようやく症状はでなくなりましたが、非常に悩ましい症状・・・というより、悩ましいところにできた皮膚炎・・・ここでは思い切って紹介してみます。もし同じ症状の方がいらっしゃるなら参考になればいいのですが・・・。
「変な頭痛？（髪をさわると頭皮がピリピリと痛む）」
一般的な頭痛とは違い、頭の芯からの痛みはなく、髪を触ると頭皮がピリピリと痛む・・・。という変な頭痛になったことがありました。そこそこ大きな病院に行っても原因がはっきりしません。脳神経内科や脳神経外科といった専門の科が多い大病院に行ってわかったあっけない原因とは・・・。
「首の痛み・ムチ打ち？」
どういうわけか首が痛くなり、鞭打ちのような痛みが眠りから覚めたと同時におそいかかり、頭を自分で持ち上げれないという状況・・・。病院で教えてもらった理由は・・・腰？。
「口臭」
気にするひとが多い口臭の話です。私は胃腸は強い方ですが、喫煙家でコーヒー好きです。また、睡眠時間が少なくなることが多いため、日頃口臭が気になることも多いのです。自分の口臭に気づくと、人と会話するときに気になってしまい、できるだけ口を開けずに話そうとしてしまいます。その結果、聞き取り難いと言われたり、内向的になってしまう自分に気づきます。しかし、あるとき口臭の原因は内蔵だけでなく、歯にも原因があることを知りました。そんな話を紹介していきます。
「爪がはがれた」
聞くだけで痛がる人も多いのですが、右足の第１指（親指）の爪（ツメ）が剥がれてしましました。しかも付け根でくっついているだけ・・・。剥がれたときより、痛い麻酔注射や、外科の先生も目を背けながらのガーゼの交換・・・。そして、一度ならず、二度までも・・・。そんな話を紹介します。
看護婦さんから聞いた巻き爪（マキヅメ）の治療対策や、最初の経験を活かして（？）２度目に行った応急処置と失敗談のおまけ付きです。
「ヘソ掃除」
子供の頃はお腹が痛くなると言われていたヘソのゴマ掃除。あるとき臭いが気になり掃除してみると、そこには想像さえもしないヘソのゴマの姿が・・・そして正しいヘソ掃除の方法についても紹介します。
「疲れ・歯痛・頭痛」
３日連続の徹夜をきっかけに歯痛や頭痛に苦しんだときの話です。もう若くはないと自覚したことと、歯医者さんから聞いたお話を紹介します。
「瞼の裏にニキビ？」
目がゴロゴロし、ある方向を長い時間見ることができなくなりました。数日様子をみたのですが、どうもメバチコ（ものもらい）とは違う様子・・・。眼科に行って診てもらい、その原因がわかり、その場で解決。そんなお話を紹介します。
「高血圧」
健康診断の所見には本態性高血圧・・・しばらくすると頭痛がひどくなり、とりあえず病院へ・・・ＭＩＲに入れたはいいが、結局毎日薬を飲みハメに・・・血圧計も購入して、いざ、治療・・・？
「その他：病気やけがの遍歴」
幼少のころから今までの間に体験した病気やケガにまつわるエピソードを紹介しています。短編集ですが、本編以上にカラダを張った出来事ぞろいです。内容は見てのお楽しみ。
・短編集のタイトル：
ヒキツケ/階段で転落/ミミズに小便/ピエロのまねで腕が・・・/足に五寸釘/赤い梨/クワガタの逆襲/爪踏むな！/警泥で転倒/救急車初乗り！原因はドーナツの食べ過ぎ？/
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