ここで紹介しているＤＶＤのリスト
■「スマート ピラティス」シリーズ
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ピラティスとは・・・
「ヨガ」はなんとなくイメージできても「ピラティス」って何？という方も多いでしょう。
「ピラティス」は、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏がリハビリ用に考案した運動法だそうです。
この運動法には、ヨガや太極拳の要素も含んでいるため、ヨガと混同されがちです。
ヨガと違う点を簡単に説明すると、
・ヨガが腹式呼吸なのに対し、ピラティスは胸式呼吸。
・ヨガは静止することにより安定性を重視した運動に対し、
ピラティスは筋肉運動により体のバランスをとる運動
という点だそうです。
驚いたのは、第一次世界大戦中に考案されたこと。
究極のリハビリかも・・・
そんなピラティスを紹介したシリーズです。
| スマート ピラティス | スマート ピラティス ~ゆがみリセット~ |
スマート ピラティス ~リンパ刺激デトックス~ |
■「ＴＩＰＮＥＳＳ ＰＲＥＳＥＮＴＳ ＷＯＲＫ ＯＵＴ」シリーズ
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「TIPNESS」とは・・・
欧州で大人気となっているヨガをいち早く日本に導入したフィットネスクラブの名前です。
女優やスーパーモデルの間でも話題のフィットネスクラブのようです。
その「TIPNESS」がお贈りするホームエクササイズDVDのシリーズをご紹介します。
ヨガの動作で代謝を高め、総合的な体力作りができるプログラムとなっています。
| TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA |
TIPNESS present Work Out Series POWER YOGA2 |
TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA |
TIPNESS presents Work Out series MAT PILATES |
■「スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ」シリーズ
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痩せることはもちろん、それ以上に充実した生活を送れるようにと元ハリウッド女優のスーザン・ニコルスが制作した作品。お出掛け前やお休み前に５分だけレッスンということも可能な、都会に暮らす女性たちのライフスタイルに最適なサンタモニカ発、カジュアルでお洒落なヨガＤＶＤが登場！
| シリーズ1 Focus 目覚めのヨガ |
シリーズ2 Energy きれいになるヨガ |
シリーズ3 Relax 癒しのヨガ |
BOXセット |
■「ヨガラティス」シリーズ
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ヨガとピラティスを融合させた究極のエクササイズ“ヨガピラティス”のＤＶＤ
4週間でしなやかボディを手に入れる１と謳われています。
| ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエクササイズ |
ヨガラティス Vol.2 しなやかに引き締める バンド・エクササイズ |
ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ |
■「デューク更家の美ＷＡＬＫ めちゃモテ★ウォーキング」シリーズ
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関西テレビの人気番組『美ＷＡＬＫ』が待望のＤＶＤ化。
| やせてモテる！ | 女らしさでモテる！ | デューク更家 スペシャルＤＶＤ |
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「脂肪燃焼で★めちゃモテる」 「太ももを細くして★めちゃモテる」 などテーマに沿って９つのウォーキング法を収録。 |
「女らしくなって★めちゃモテる」 「バストアップで★めちゃモテる」 などテーマに沿って９つのウォーキング法を収録。 |
“美のカリスマ”デューク更家が、美しく痩せるためのウォーキングをレクチャーする２枚組ハウツーＤＶＤ。 |
■「午後は○○おもいッきりテレビ」
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みのもんた さん、高橋佳代子さんが司会でおなじみの人気番組で紹介されているストレッチや運動を編集したDVDです。
みのさん風に説明してみましょう。
ちょっと奥さん聞きましたか・・・
この番組では今まで皆さんのお役に立つ簡単な、本当に か ん た ん な 体操を紹介してきました。
どの体操もホントに簡単でした。
お茶の間やキッチンなど場所を選ばずできるってんで本当に大反響・・・
番組のスタッフも喜んでおります。イヤホントですよ全く・・・
しかし、これまでに紹介してきた体操を見落とした方もいらっしゃるハズ
あの体操見たかったのに、お出かけで見落としたっちゃわ。あら残念。
なんて方のために、スタッフは考えました！
DVDですよ！DVD！奥さん聞きましたか？DVD！
この度、これまでに紹介してきた体操をもう一度編集してDVDで紹介してみようってんだから
うちのスタッフもやりますよね！ホント。
そして、このDVDに特典まで付けようってんだからホント太っ腹ですよ・・・。
まぁ、これも一重に番組をご覧の皆様からの反響が成せる技なんですがね。
いかがですか？このDVD！「健康編」と「美容編」と２種類を取り揃えております。
勿論、２本とも欲しいという方のためには２本セットもご用意しました！
どうぞ見て行ってク・ダ・サ・イ・ヨ。
といった具合ですかね・・・
| 元気でいたい!超かんたん体操 健康編 |
キレイになりたい!超かんたん体操 美容編 |
「健康編」＋「美容編」 ２本セット |
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販売元： バップ 発売日： 2005/06/22 時間: 50 分 【収録内容】 (1)冷え予防改善 (2)不眠改善 (3)認知症予防 (4)目の疲れ改善 (5)腰痛予防改善 (6)高血圧予防改善 (7)便秘予防改善 (8)胸やけ 胃もたれ予防改善 ◇ゲスト：森末慎二/服部真湖 ◇指導・監修：杏林大学保健学部非常勤講師 グローバル治療室 院長 医学博士 秋元惠実先生 【封入特典】 健康ツボシート 「足刺激で全身健康」「マッサージのコツ」「タオル1本健康法」「16秒動作で不快症状解消」などを収録。 |
販売元： バップ 発売日： 2005/06/22 時間: 50 分 【収録内容】 (1)お腹ｽｯｷﾘ超かんたん体操 (2)二の腕ｽｯｷﾘ超かんたん体操 (3)太ももｽｯｷﾘ超かんたん体操 (4)バストアップ超かんたん体操 (5)お尻ｽｯｷﾘ超かんたん体操 (6)背中のお肉ｽｯｷﾘ超かんたん体操 (7)二重あごｽｯｷﾘ超かんたん体操 (8)首ｽｯｷﾘキレイ超かんたん体操 ◇ゲスト：奈良富士子/陣内貴美子 ◇指導・監修：中京大学体育学部教授 医学博士 湯浅景元先生 【封入特典】 美容ツボシート ベテラン講師陣が健康と美容に特化した簡単かつ効果の高い「タオル1本健康法」「脂肪を落とす動作」などを紹介。 |
販売元： バップ 発売日： 2005/06/22 時間: 100 分 内容： 「元気でいたい!超かんたん体操・健康編」と 「キレイになりたい!超かんたん体操・美容編」 の２本セット |
■ＮＨＫ「健康になる」シリーズと「ゆる体操」
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高セールスを記録している「健康になる」シリーズを紹介します。
ジャンル別にいろんな種類が発売されています。
興味がある分野から一度お試しください。
| 健康になる ヨーガ |
健康になる 目覚めのヨーガ |
健康になる 腰痛防止体操 |
健康になる 肩こり解消体操 |
| 健康になる 太極拳 |
健康になる ストレッチング |
健康になる 癒しのツボ |
からだをゆるめて美しく健康に ゆる体操 |
■「効くコレ！」シリーズ
・ヨガ編
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ＣＳ放送のスポーツ専門チャンネル「Ｊ ＳＰＯＲＴＳ」にてオンエアされている人気番組を再編集して収録したＤＶＤシリーズ。ヨガを機能別に詳しく紹介する。
| スーパーベーシックヨガ はじめてのヨガ ＆代謝ＵＰで冷え性撃退 |
ビューティフルボディヨガ すっきり小顔 ＆腕・腰・脚の引き締め |
ココロにやさしいヨガ 本当のリラックス ＆「気持ち」のデトックス |
リフレッシュボディヨガ 「歪みと姿勢」 をフルチェック |
レディースケアヨガ 便秘・生理痛の悩み解消 ＆肌ヂカラＵＰ |
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・ピラーティス バレエ・エクササイズ編
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ＣＳのスポーツ専門チャンネル・Ｊ ＳＰＯＲＴＳの「効くコレ！」で紹介するピラーティスを収録したＤＶＤ。
| 基礎編1 | 基礎編2 | 応用編1 | 応用編2 |
「佐藤弘道さん」のＤＶＤ付ＣＤ
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あの「おかあさんといっしょ」で体操のおにいさんだったことは誰もが知るところでしょう。
優しいマスクでママ達を魅了して止みません。
「おかあさんと・・・」を降板した今でも、いろんなところで活躍するその姿をお目にかかることからもその人気は十分想像できます。
ところで、体操のにいさんのオーディション会場は皆ジャージなんだそうですが、
一畳マン・・・イヤ、弘道おにいさんだけスーツで会場に向かったそうです。
「就職活動だから」という理由だそうですが、きっと真面目な方なのでしょう・・・？
ちなみに私は「神崎ゆう子おねえさん」がお気に入りです。
| 健康筋肉体操 |
■「ＹＯＧＡ Ｆｏｒ Ｌｏｖｅｒｓ」シリーズ
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少しかわったテーマのヨガのDVDをご紹介します。
テーマは「愛の行為」
（このページが危険なサイトと間違われないよう直接的な表現を避けさせていただきます。）
しかし、内容は本格的なヨガ。テーマがテーマだけに誤解を招く代物。
ある程度ヨガに慣れ親しんだ方向けに出来ており、
初心者向けのエクササイズに飽きてきた方は密かに試されているようです。
一応、このDVDの広告向けの説明を以下に紹介しておきます。
愛の行為はスポーツのようなもの
初めてのスポーツで思いがけない筋肉に気づかされることがあります。
その筋肉が強くしなやかになれば、自然とそのスポーツも上達します。
しなやかでセクシーなボディと豊かなラブライフを叶えるヨガ・エクササイズのハウツーDVD。
以上です。
| 入門編 | 中級編 | 上級編 |
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簡単なエクササイズを中心に、おろそかになりがちな筋肉“セクシャル・コア”をストレッチします。 |
より深い快感を得るために、骨盤を中心としたエクササイズで“セクシャル・コア”をさらに鍛えます。 |
難易度の高いヨガ・ポーズで、鍛えにくい骨盤の内側の筋肉をトレーニングします。 |
■その他
| 山口実由紀の PILATES LIVE LESSON VOL.1 ベーシック編 |
山口実由紀の PILATES LIVE LESSON VOL.2 チャレンジ編 |
Beauty YOGA 2 by Mae Yoshikawa |
ヨガ ルーシーダットン |
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